Überblick
Mit dem Gewohnheitstracker hältst du tägliche Routinen in einer interaktiven Übersicht für sieben Tage fest und markierst erledigte Gewohnheiten direkt im Tracker.
Sieh dir Serien und Wochenfortschritt an oder blende tägliche Zusammenfassungen ein. Du kannst bis zu zwölf Gewohnheiten verwalten und die Ansicht an deine Routine anpassen.
Wann du ihn nutzt
Wenn du eine Morgenroutine wie Lesen, Dehnen oder Journaling regelmäßig verfolgen möchtest.
Wenn du deine Fitness- und Gesundheitsgewohnheiten für jede Woche festhalten willst.
Wenn du tägliche Fokus- oder Produktivitätsroutinen sichtbar machen möchtest.
Wenn du sehen möchtest, an welchen Tagen du deine persönlichen Gewohnheiten erledigt hast.
Funktionen und Einstellungen
Einstellung
Titel
Gib deinem Tracker einen passenden Titel, damit du seine Routine auf einen Blick erkennst. Der Titel kann bis zu 120 Zeichen lang sein.
Einstellung
Stil der Markierung
Wähle zwischen „Punkt-Matrix“ und „Kontrollkästchen“. Nimm die Variante, die für dich beim täglichen Abhaken am übersichtlichsten ist.
Einstellung
Farbthema
Passe die Farbe des Trackers an: „Smaragdgrün“, „Ozeanblau“, „Lila“, „Bernstein“ oder „Rosenrot“.
Einstellung
Erster Tag der Woche
Lege fest, ob deine Wochenübersicht mit „Montag“ oder „Sonntag“ beginnt. Wähle den Wochenanfang, der zu deiner Planung passt.
Einstellung
Streak-Zähler anzeigen (🔥)
Blende den Zähler für deine Gewohnheitsserien ein, wenn du sehen möchtest, wie lange du eine Routine bereits fortführst.
Einstellung
Wöchentlichen Fortschrittsbalken anzeigen
Zeige deinen Fortschritt für die Woche als Balken an, wenn du deine erledigten Routinen auf einen Blick erfassen möchtest.
Einstellung
Tägliche Zusammenfassung anzeigen
Blende eine tägliche Zusammenfassung ein, wenn du sehen möchtest, wie viele Gewohnheiten du an einem Tag erledigt hast.
Einstellung
Feier-Konfetti
Aktiviere die Konfetti-Feier für abgeschlossene Gewohnheiten, wenn du deinen Fortschritt mit einer kleinen visuellen Belohnung würdigen möchtest.
Einstellung
Gewohnheiten verwalten
Füge die Routinen hinzu, die du verfolgen möchtest, und passe deine Liste an. Der Tracker unterstützt bis zu zwölf Gewohnheiten.
Eingebaut
Sieben Tage in einer Übersicht
Sieh deine Gewohnheiten als Wochenmatrix und verfolge, an welchen Tagen du sie erledigt hast.
Eingebaut
Wochen wechseln
Nutze „Vorherige Woche“, „Diese Woche“ und „Nächste Woche“, um zwischen den Wochenansichten zu wechseln.
Eingebaut
Gewohnheiten hinzufügen
Wenn noch keine Gewohnheiten eingetragen sind, kannst du über „Gewohnheit hinzufügen“ deine Liste beginnen.
So nutzt du ihn
Block einfügen
Tippe im Editor / und suche nach „Gewohnheitstracker“, um den Block in deine Seite einzufügen.
Gewohnheiten festlegen
Öffne „Einstellungen“ und nutze „Gewohnheiten verwalten“, um deine Routinen einzutragen.
Ansicht anpassen
Wähle den „Stil der Markierung“, das „Farbthema“ und den „Ersten Tag der Woche“ passend zu deiner Planung.
Optionale Anzeigen auswählen
Schalte in den Einstellungen Serien, Wochenfortschritt, tägliche Zusammenfassungen oder Feier-Konfetti nach Bedarf ein oder aus.
Woche für Woche abhaken
Markiere erledigte Gewohnheiten in der Wochenmatrix und wechsle bei Bedarf mit „Vorherige Woche“ oder „Nächste Woche“ die Ansicht.
Wo er funktioniert
Auf jeder Seite
Im /-Menü
In Board-Karten
Andere Blöcke umwandeln
Eigenes Einstellungsfenster
Lara fügt ihn für dich ein
Beispiele
Morgenroutine
Verfolge Routinen wie Lesen, Dehnen und Journaling über die Woche. So erkennst du, an welchen Tagen du deine Morgenroutine erledigt hast.
Fitness und Gesundheit
Erfasse Gewohnheiten wie Spazierengehen, Training oder ausreichend Wasser trinken in einer gemeinsamen Wochenübersicht.
Produktivität und Fokus
Halte Routinen wie konzentriertes Arbeiten oder die Tagesplanung fest. Nutze die Wochenansicht, um deinen Fortschritt im Blick zu behalten.
Tipps · Grenzen
Tipps
Starte mit wenigen Gewohnheiten, die du wirklich regelmäßig verfolgen möchtest.
Wähle als Wochenanfang den Tag, an dem du deine persönliche Woche planst.
Blende nur die Anzeigen ein, die dir beim Überblick über deine Routinen helfen.
Nutze „Diese Woche“, um zur aktuellen Wochenansicht zurückzukehren.
Grenzen
Der Tracker zeigt eine Wochenübersicht mit sieben Tagen, keine Monatsübersicht.
Du kannst höchstens zwölf Gewohnheiten verwalten.
Der Titel ist auf 120 Zeichen begrenzt.
Häufige Fragen
Wie erstelle ich einen Gewohnheitstracker in meinen Notizen?
Tippe im Editor /, suche nach „Gewohnheitstracker“ und füge den Block ein. Trage anschließend über „Gewohnheiten verwalten“ deine Routinen ein.
Wie hake ich eine Gewohnheit ab?
Markiere den entsprechenden Tag in der Wochenmatrix. Unter „Stil der Markierung“ kannst du zwischen „Punkt-Matrix“ und „Kontrollkästchen“ wählen.
Kann ich meine Gewohnheiten für frühere Wochen ansehen?
Ja. Wechsle mit „Vorherige Woche“ und „Nächste Woche“ zwischen den Wochenansichten. Mit „Diese Woche“ kehrst du zur aktuellen Woche zurück.
Wie kann ich meinen Gewohnheitsfortschritt anzeigen?
Aktiviere „Wöchentlichen Fortschrittsbalken anzeigen“ für eine Wochenübersicht. Mit „Tägliche Zusammenfassung anzeigen“ kannst du außerdem die tägliche Zusammenfassung einblenden.
Wie viele Gewohnheiten kann ich im Tracker eintragen?
Du kannst bis zu zwölf Gewohnheiten verwalten. Füge sie über „Gewohnheit verwalten“ beziehungsweise „Gewohnheit hinzufügen“ hinzu.
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